性别：女
年龄：19
问题分析： 您好：首先您要改变您的休息方式，时间久了心脏也会有一系列的反应，如果心慌、头晕、烦躁、胸闷等。严重可以导致脱发。希望您有正常的睡眠才能保证身体的健康。食疗为主，多食用小米粥，及喝红糖水，健脾养胃，补气养血最好的办法，简单有效。
问题分析： 你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病， 还要保证注意休息、充足睡眠。
问题分析： 内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
