闲着就会心慌.心情烦躁不安

问题分析： 样的身心反应，多半涉及最近的生活事件，情绪和情感状态的波动。不知你身边的家人，对此反应如何？感觉心慌，烦躁，不安，是因为心中积聚的情绪，没有得到及时梳理和疏导，阻塞心中，于是寝食难安。可以试着觉察和表达自己的情绪感受，试着增加人际交流，寻求情感支持和陪伴。
保持良好的人际关系，包括和谐的夫妻关系和性关系；适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助于改善身心状态。身边有人，心中有爱，自然就会感觉踏实。

问题分析：你的症状可以考虑是植物神经功能紊乱，当然仅凭这些是不能准确判断的。植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的，你看看你是不是这样的

问题分析： 你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，闲下来的时候多与朋友交流