性别:男
年龄:38岁
问题分析: 你好,大便干结多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥的原因有很多,如肠道有益菌不足、 饮水不足、久坐不动、排便习惯不佳、过度劳累、精神紧张等。首先要养成良好的生活习惯,作息要有规律,三餐定时定量,以符合肠道运动及排便的生理规律;其次要多饮水,注意膳食纤维的补充,水分可以改善肠内干燥的情况,而膳食纤维可以促进肠蠕动,帮助排便;再有要养成定时排便的习惯,最好在早晨起床后能按时蹲便,好的排便习惯可以很好地改善便秘情况。
问题分析: 你的情况很可能是便秘。便秘时由很多原因引起,主要的原因是饮食和生活习惯的影响。在以后的生活中药多吃富含纤维的蔬菜和水果,比如说含茎叶的南瓜藤,水果中苹果是最能促进排便了