性别:男
年龄:56
问题分析:1,很有可能你不是高血压,因为你太年轻,只是量血压时候太紧张而导致血压有点高。2.要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。3.经常喝菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。4.合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。