性别：男
问题分析： 您好! 吃黑芝麻可以补肾，对白头发是有一定作用的!不过疗效是很慢长的，因为白头发是因为肾虚造成的，虚证的治疗是很慢的，建议你长期服用!
问题分析： 少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,是可以改善的。在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
问题分析： 一般来说用食疗的方法效果都比较缓慢，估计至少要半年吧！中医认为白发的原因有气血亏虚和肾精亏虚等，建议你可以找中医用中药治疗加食疗
