问题分析：肝胆湿热是湿热郁结肝胆所表现的证候临床表现为胁肋胀痛口苦纳呆呕恶腹胀大便不调小便短赤舌红苔黄腻脉弦滑数或身目发黄或寒热往来或阴囊湿疹或睾丸肿胀热痛或带下黄臭外阴瘙痒等。
1、养成良好的生活习惯，保持生活作息规律和心情舒畅，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒。 2、劳逸结合，多参加各种体育运动，合理运动锻炼，能够促进身体吸收代谢能力，增强体质。 3、饮食要注意食物的多样化，保证营养均衡，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、奶类等。 4、平时还应适当多吃一些具有清热利湿和疏肝补肝作用的食物以食疗，如田螺、蚌肉、佛手、绿萼梅、猪肝、玫瑰、豆腐等。
