问题分析: 您好,可以的,神经衰弱很明显的症状就是腰酸背痛四肢痛,再就是睡眠不好,没精神,烦躁等等都可以出现的,神经衰弱还是要尽早的进行治疗比较好。
1、自我按摩法:有头痛者,可擦颜面,按摩太阳穴;有头晕者,可加用“鸣天鼓”手法;有失眠、心悸者,可于临睡前擦涌泉穴。
2、散步和旅行:根据实验研究,神经衰弱患者作较长距离(2-3公里)的散步,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,使精神振作、心情舒畅、头痛减轻。
3、其它运动:情绪较差、精神萎靡不振的患者,适宜进行提高情绪的游戏或运动,如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等,在户外进行轻微劳动也有益。