问题分析： 你好，不良的饮食习惯是造成脑梗塞形成的重要因素之 一。例如，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加 重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、 不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发 血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯 水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。 2适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操， 太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白， 对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体 育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。 3保持情绪的稳定，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正 常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复。 4也是最为关键的一点，应在一个较长的时间内坚持可靠的中西药合理并用的多靶点防治，可 靠的药物包括抗血小板聚集类西药，如拜阿司匹林，它对防止脑梗塞复发及进展的治疗作用， 在临床应用中是十分明显而准确的。即使阿司匹林存在一定的副作用及抗药性，但只要跟活血 化瘀芳香开窍，降脂抗凝双效类中药合理并用，就能够达到增效减毒的效果。
