怕冷 内热 宫寒怎么调理？谢谢大夫

因宝宝内热的症状不同，要针对性的调理。中医通常认为小孩是纯阳之体，生长旺盛，有生机。内热发病过程，生发阳气，容易患热病，易伤阴津。宝宝常见的内热症状有身热和肠胃积热。比武口臭、呼气热、身上发热，手心和脚心热、但体温是正常的，烦躁、汗多、小便发黄、大便偏干、舌头红、舌苔发黄、舌苔厚腻、口唇干燥等。胃肠积热建议饮食要清淡，吃容易消化的食物，保持饥饿感，多喝水，吃些山楂等有助消化的食物，补充膳食纤维，不要挑食，保证排便正常，宿便要排空。没有明显症状的体热饮食上要清淡，多吃水果、蔬菜，多喝水，不吃辛辣、刺激、油炸的食物。宝宝对身体调节能力有限，可能迅速变为高热，要观察宝宝表现，有异常要及时就医，不要盲目用药，避免耽误病情。

平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。

一般情况下，宫寒理应遵循食疗结合药物的方式进行调理比较快。具体分析如下：通常来讲，宫寒主要表现为小腹冷痛、痛经、经血颜色暗有血块等，症状严重者还会出现不孕、滑胎等症状，可以通过食疗结合药物进行调理。食物方面可多食羊肉、大枣、红糖、阿胶糕等。还可以遵医嘱选择八珍丸、暖宫逐瘀丸、艾附暖宫丸等中成药或者汤药治疗。若症状较重，建议在医生指导下口服暖宫温经汤加减治疗。

宫寒一般可以通过日常护理、中医治疗等方式来调理容易怀孕。如果出现宫寒症状，很容易引起不孕，而且在妊娠后，由于宫内的气温比较低，对胚胎的生长不利，容易造成先兆流产。女性出现宫寒需要进行调理，在月经前后要做好保暖工作，避免着凉，少喝冷水，少吃辛辣刺激的食品，少开空调。平时多做运动，可以改善血液的流通，增强机体的抵抗力。还可以服用暖宫丸等药物来进行调理。还可以选择关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。

一般情况下，女性宫寒可以通过日常管理、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下：女性如果患有宫寒，首先会出现月经不调、手脚冰凉等症状。月经推迟或闭经，月经量少，颜色暗红，有血块，并伴有小腹疼痛、恶心、呕吐等症状。如果宫寒的话，平时一定要注意保暖。平时不要吃冷饮、雪糕，多吃姜、韭菜、羊肉、狗肉等偏热食物，可以服用暖宫丸调理，每晚睡前用艾草水泡脚。

一般情况下，造成体虚宫寒的原因是宫寒而导致的气血两虚，会引起痛经、月经失调、白带多、舌色暗淡等症状。到了秋冬季节，也会导致手脚冰凉、脸上长斑长痘，严重的会衰老提早、减退性欲等，可以进行饮食调理和中药调理，具体分析如下：1、饮食调理：清淡饮食，多吃桂圆、红枣、花生、核桃、红糖等对于调理治疗体虚宫寒也有很大的帮助；2、中药调理：配合适当地艾条温灸，服用中成药艾附暖宫丸配合补中益气丸对于调理治疗体虚宫寒也有很大的帮助。

小孩内热重要通过改善饮食、调整作息、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：1.改善饮食：如果小孩内热重，家长可以给小孩适当的进食清热的食物，例如萝卜汤、白菜粥、绿豆粥、南瓜粥、银耳羹等，还可以进食新鲜的蔬菜和水果等。2.调整作息：如果小孩内热重，家长应调整好孩子的作息时间，平时可以适当的运动锻炼，保证充足的睡眠。3.使用药物：如果小孩内热重，家长可以遵医嘱给小孩服用去内热的中成药，例如小儿七星茶、黄连上清片等。

由于女性特殊的生理特点，每当月经来临时，身体都会比较虚弱。若月经期间饮食不当或是不注意保暖等，可能就会引起宫寒的症状，如小腹冷痛、带下清稀、腰膝冷痛等，严重时还可能会造成不孕。患者通常可以适当进食温热的食品进行调理，如牛肉、羊肉、韭菜、大葱等，必要时可以遵医嘱口服中成药进行调理，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀丸等。

宫寒的不能吃寒凉性食物，多吃温热性食物，宜多吃一些牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜新鲜的水果富含维生素的食物。可以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗的同时，应注意休息。

宫寒应该从生活上、饮食上多方面进行调理。宫寒主要是指女性的肾阳不足，常表现为小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白、脉沉濡等。造成宫寒的原因很多，主要与个人体质和生活习惯有很大的关系。宫寒的人要求多吃温热的食物，忌食寒凉、生冷的食物。平时要注意保暖，避免接触凉水。适当的做有氧运动，可以疏通经络，调整气息，改善血液循环，使全身温暖。饮食方面还可以多吃一些乌鸡煮益母草、红花暖宫蛋、当归远志酒等。