头发稀少，掉发严重，白发。10

如果现在已经老了，如果有一头白色的长发，遗传因素就不能排除脱发。也可能由肾虚，营养不良等引起，遗传因素不易恢复。肾虚可以看中药，如服用药物，平时多吃营养丰富的食物，如黑豆，黑芝麻等。

青少年头发稀少针对不同的脱发原因，为您对头发稀疏的解决办法也是不同的。对于精神性脱发、斑秃一类的情况，我们只需注意休息、劳逸结合，补充营养、合理睡眠，再辅以适当的药物治疗就可以解决了。但对于像脂溢性脱发、遗传性脱发等问题，要想彻底的解决，只能采取头发加密的手术方式来解决。

头顶部位出现头发稀少在饮食方面要加强营养支持，富含蛋白质和维生素的食物都可以吃，同时可以重点多吃核桃、黑芝麻、香蕉、燕麦等，这些食物含有比较丰富的矿物质，能够使头发变得比较坚韧。可以多吃颜色偏深的青菜，有利于减少头皮的皮脂腺分泌油脂，是一种天然的护发素。还可多吃牡蛎等含锌丰富的食物，有助于提高体内的雄激素水平，加快头发的生长速度。

艾灸对刺激毛囊有一定的影响，会适当的促进头发生长，但并不适合每一个人，在平时要养成良好的生活规律，不要晚睡觉，避免精神紧张，焦虑，可以吃一些何首乌或者是养血生发丸进行治疗。

如果头发长了，就会出现脱发现象。正常人一天脱发10-100根，属于正常情况，不算作是脱发现象。如果脱发超过100根，或者是毛发变得越来越稀疏，则属于脱发。建议急死去医院就诊，可以通过手术来进行治疗，比如脂溢性脱发、真菌感染性脱发、斑秃等。如果只是头发过长，造成头皮向头发输送的养分不够，那么可以适当的修剪一下，再加上21金维他等多种维生素。

一般情况下，掉发严重吃中药或具有补气血功能的食物，内容如下：掉发比较严重的话可以服用一些中药来进行调理。何首乌、侧柏叶、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等都是可以用于脱发的中草药。熟地、枸杞、淮山药、桑椹、黑芝麻、核桃等都能起到减轻脱发的作用。日常生活中要多食用富含高蛋白和补气血的食品。早上可以把黑豆和黑芝麻挤成一杯豆奶。要知道不管是什么东西，都要长时间地食用。

脱发严重一般来说是可以植发的，建议去正规的医美机构，找专业的医师进行操作。植发的时侯是选择自体毛囊进行移植，并且是属于一种外科手术进行的方式，此外植发的成功率也是比较高的，可以达到95%的存活率，治疗脱发的效果非常好。术后睡觉的时候后枕部提取毛囊的地方，一般可以躺着睡，可以适当的压迫，但是不能持续压，前面种头发的区域避免任何形式的挤压和摩擦。脱发的原因是由于毛囊发炎，平时过度劳累过度，用脑过度熬夜导致的，建议求美者平时一定要彻底的改变生活习惯，避免熬夜，要保证充足的睡眠。

掉发严重一般可以选择植发手术来改善。在做植发手术时一般会采取自身的毛囊，经过专业的机器筛选之后移植在掉头发的区域，可以使头发达到浓密和生长的效果。在做植发手术时，选择自身的毛囊来进行移植，成活率会比较高，通常不会出现排斥反应，一般可以达到永久性的维持。

老是掉发前面头发稀少可以选择植发手术的方法改善，要保持充足的睡眠。前面的头发比较稀少，会影响到正常的美观，选择植发手术利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工和分离，然后植入到头发稀少的部位，能够使头发浓密的生长，增加整体的美观。手术以后不要过早的洗头或者洗澡。

头发掉的严重要适当休息放松心情，多是由于精神压力过大，过度熬夜以及脑力劳动过多所引起的用脑过度。要劳逸结合，适当的休息，保持良好的心情，心态充足的睡眠，可以适当的多吃一些富含蛋白质较高的食物，而还需要注意避免房事过多，而适当的中医中草药进行调理，主要以补肾养血为主。考虑是否是精神紧张或是压力过大或是熬夜等，要饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以挂个皮肤科其次可以挂个中医科，可以适当的给予中医中药调。