早些，硬度不够，遗精，，是肾阴虚还是肾阳虚，，该吃...

问题分析：病情分析： 你好， 你这种情况可能是肾阳虚所致，主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。建议戒掉生活中的不良习惯，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。调理要从生活细节做起。稍微严重一点的就要用药物治疗了，用中药对人体没有什么副作用。另外，平时要注意适当的运动，比如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐、游泳等能锻炼腰腹力量的运动，最后祝你早日康复!

问题分析：病情分析： 你好：你的情况应该是肾阳虚，即肾脏阳气虚衰。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄。治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂，平时多吃护肾含铁、蛋白质高的食物,如木耳、大枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、乌鸡等。祝身体健康.

问题分析：您的情况我看属于肾阴虚的，肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦 热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱 快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗。