气血不和引起头昏失眠，易怒易易感冒，月经不调，面色不佳，怎么

感冒引起的失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素、维生素B族来治疗。感冒引起的失眠主要以原发发病为对象进行治疗，频繁失眠属于神经衰弱，主要是精神压力、过度紧张和过度思虑造成的。要尽可能控制好情绪，不要过度焦虑和紧张，口服治疗感冒的药物，才能有效地改善症状。发烧会导致患者失眠，所以要用退烧药促进疾病恢复。鼻塞引起的失眠可以通过热敷鼻子的方式减少疾病。

脾虚会引起一定程度的失眠。这主要取决于脾脏的功能，中医认为脾脏具有云化、升清、通血的功能，可见脾脏是人体营养素的运输器官。其中，脾脏的运化功能意味着可以运输手谷和运化血液。脾脏生成和运输营养物质的功能出现障碍时，严重的血液缺血或贫血、血液不含收敛期时，会出现器官紊乱、上脑诀窍、难以入睡、失眠多梦等症状。

气血不足引起的失眠，可以通过食疗和镇静药物解决：气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补益气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠，可口服乌灵胶囊，改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

失眠可能导致月经不调。由于许多失眠患者情绪异常，其长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可能导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由垂体和下丘脑释放的激素控制的。所以，无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。除此之外，还要保证自己的睡眠条件得到满足，才能有效缓解失眠。

失眠易怒解决办法如下：1、失眠易怒患者需要保持乐观知足的心态，尤其是在这个竞争比较大的社会中，很容易到时失眠易怒。这个时候要避免心理失衡，会在一定程度上改善失眠易怒的状态。2、失眠易怒想要解决，首先，睡眠环境要良好，保持卧室干净，安静，只有这样，才能安心睡眠。3、失眠易怒要避免喝一些刺激神经的饮料，如茶、咖啡、可乐等。睡前，否则会导致大脑神经活跃而导致失眠。4、失眠易怒白天少睡觉，如果必须要午睡的话，午睡时间一般不要超过半小时，否则会影响晚上的睡意，导致失眠加剧。

失眠引起月经不调可以用中药治疗，也可以用药物调节。可以服用活血化瘀的中药，加速身体的血液循环，调理身体。也可以用食疗治疗。同时根据病情的需要，采用针灸、推拿、按摩等中医外治法疏通经络，可以更好的治疗月经不调。失眠多梦、精神疲劳、状态不佳、气血两虚者。在治疗期间，患者还需要调整自己的日常作息和饮食习惯，这有助于调理身体。

一般情况下，引起头昏的原因有以下几种：1、后循环缺血：以前也叫脑供血不够，脊基底动脉系统供血不够，这是高血压、高血糖、高血脂等基础疾病导致的，比如高血压、高血糖、高血脂导致的血管病变、血管收缩、小脑和脑干等。2、良性阵发性部位性头晕：也叫耳石，是一种常见的内耳损伤，主要表现为功能障碍，可见于所有年龄段。3、颈椎病：颈椎病导致的头痛主要表现在头上，很难造成真正的头晕。

月经不调和失眠可以通过以下方法进行调节。具体如下：一、在月经前半个月口服逍遥丸。逍遥丸不仅可以治疗月经紊乱，而且对失眠也有一定的治疗作用。建议连续服用三个月经周期。二、患者可以口服维生素B6来缓解疼痛。维生素B6在经前紧张综合征的治疗中是有效的，因为这种症状可能是由于缺乏维生素B6引起的失眠，维生素B6也可以通过食用水果和蔬菜来补充。

可能是因为内分泌失调引起的月经缭乱的，所以患者可以就是到医院做一个性激素六项检查内分泌的问题，可以服用相关药物来调理一下月经的.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质。

多囊卵巢综合征是由于内分泌功能失调引起的，主要的临床表现就是影响月经和排卵。控制体重注意饮食与生活方式药物治疗。应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，并且要避免进食高脂肪高热量的食物。