老是腰疼，检查是腰肌劳损，请问该注意什么

问题分析：你好,腰疼,检查是腰肌劳损,平时要注意不要过度劳累,要适当休息,避免腰部受凉受潮等

问题分析：腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者长时间过度劳累引起的症状。治疗主要是局部制动注意休息。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。慢慢适应性活动。主要是主动性活动为主。不要久坐不要受凉。

问题分析：如果椎体或者椎间盘的问题，仅仅是腰肌劳损，这样的情况不需要做任何治疗，休息就可以了，同时要注意，不要，做过多的动作。

问题分析：您好：根据您描述的症状，腰肌劳损最有效的治疗办法是通过理疗按摩推拿等缓解症状，平时注意热敷，腰部不要负重物，干重体力劳动，注意休息，但是也要适当的锻炼腰肌，不要睡太软的床。如我的回答对您有帮助，请对我做出评价。祝您早日康复。

问题分析：你好，加强锻炼，可以参考毕博士肌筋膜链拉筋锻炼

问题分析：你好，腰肌劳损比较常见，要注意避免受凉和劳累。可以热敷针灸理疗，做飞燕动作。口服活血止痛药物，祝你早日康复。