性别：女
年龄：70
问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些蔬菜类的食物，对一些胆固醇较多食物不建阿姨经常补充，可以经常按摩自己的腿部，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的作用
问题分析：健康指导：根据您的描述，小腿属于肌肉型的，建议平时注意放松，跑步或运动后用温水泡放松肌肉，针对腹部赘肉建议通过仰卧起坐来进行锻炼，坚持才有效果。
问题分析：健康指导：你好，建议你可以通过快走、纵跳、习惯性垫脚尖、爬楼梯等有针对性的运动进行瘦身，运动前还可以在相要瘦的部位涂抹瘦身霜然后用保鲜膜包好，这样可以起到事半功倍的效果。
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答问题，瘦腰部建议您从控制饮食和加强腹部运动这方面入手，食用健康、能量小、脂肪少的食物，做腹部按摩，促进肠道蠕动促进肠道蠕动，运动方面仰卧起坐、转呼啦圈、深蹲等都可以锻炼腹部。瘦腿的话，建议日常还是宜注意适当的多做些游泳、体操、慢跑、竞走等运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，且饮食上宜适量多食用些富含膳食纤维的食物。
问题分析：你好，你的情况如果有肥胖的话，是必须进行减肥的，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能达到减肥的目的减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你减肥成功，你身上腹部小腿等处的赘肉都可以消除的。
问题分析：抽脂的方法：做抽脂手术必须先做全身麻醉，在抽脂的部位切开约0。5到1。0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为干抽。另一种方式是在麻醉后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管抽脂，这称为湿抽。实施脂肪抽吸应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。
问题分析：您好，根据您的描述，腹部是赘肉，多运动，做仰卧起坐减肥您好，您这种情况，一般建议您用多运动，多吃水果蔬菜，少吃甜食，忌辛辣食物
