性别:女
年龄:30
问题分析:你好,根据您的描述,您是失眠多梦的情况。 您可以采取身心微疲劳法,加强有氧运动,每天不少于60分钟,睡眠时可以采取松弛疗法,可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉,逐渐从脚到头放松,放松大脑,睡眠顺利,减少做梦。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!
问题分析:心理指导:根据您的描述,您的症状是老是睡不着觉,失眠,多梦,夜间尿多,睡觉流口水。建议您要注意保持一个良好的心态,生活中不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情,有时间要多出去散散心。
问题分析:心理分析:您好,你反映的上述情况,与你的身体状况有关系,同时,也要注意你的生活状态,因为身心的状态是相互影响的,注意调整生活习惯。心理指导:1、失眠常常是身心失衡的标志,白天思虑过多,身体活动太少,很容易导致失眠,小孩子白天运动多,很少会失眠。2、睡觉流口水的原因,也是思虑过多所致,中医讲“脾虚”,肌肉松弛所致,建议适当吃服用一些健脾胃的中成药,同时改善思虑过得不良习惯。
问题分析:你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的、这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。