性别：女
年龄：42
问题分析：你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点. 口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问题分析：健康指导：您的情况建议您可以晚上用温水泡脚，促进血液循环，膳食方面建议可以多吃安神助眠的食物，如蜂蜜，牛奶，核桃，枸杞，桂圆，可以每天几个核桃当零食。
问题分析：健康指导：要注意很有可能是平时生活工作中的压力过大引起的，要注意饮食清淡，还有就是很有可能是疾病引起的要注意保持愉快的心情
问题分析：健康指导：引起失眠的原因很多但想要缓解就要营养脑神经。多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素具有营养脑神经的效果。饮食多样化，多种物质可以营养神经。睡前多喝牛奶，牛奶有助眠的效果。
问题分析：如果服用药物改善的话，建议你可以口服甜梦胶囊试试，失眠比较严重，影响到正常生活，可能需要换药效更好的治疗
问题分析：你好失眠这个很多舒适和精神压力有很大的关系，平常注意休息。如果失眠比较严重的话可以口服镇静药物治疗，不要硬扛着，否则会影响正常的生活和工作的。
问题分析：你好，根据你的描述考虑神经性血管性头痛引起的头痛头晕，失眠。建议口服黛力新与劳拉西泮改善症状。
问题分析：你好，血压没问题的情况下，可以服用营养神经药物，比如维生素B1。晚上加用左匹克隆。头晕服用天麻胶囊之类的
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，一般考虑是神经衰弱症，或者是神经官能症引起的，常伴有压抑，急躁，焦虑，不安等，可以吃点抗镇静的药物治疗，如艾司唑仑，建议在医生指导下服用。
问题分析：失眠几年了，开始还能扛，后来严重的，你的情况多考虑是神经衰弱有关系的，因过度劳累,情志不畅等因素诱发的可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导能对你有所帮助，寻医问药严厉打击在线非法为患者推销药物和保健品。建议在当地找营养师进行营养素的供给，有很好的效果的
