性别:男
年龄:19岁
如何缓解及根除网瘾
问题分析:心理指导:你好,一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚,在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法,就是强制不上网,做一些别的事,慢慢改变后要培养他的兴趣,增加他在现实生活中的满足及成就感,这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行,可以当面寻求心理咨询师的帮助。
问题分析:心理指导:您好!网瘾已经归类到精神科,需要精神科医生开药治疗,同时配合心理治疗效果会更好!否则很难根除网瘾。
问题分析:心理分析:你好,导致出现网瘾症状的原因有很多,比如:为了寻求刺激,为了赶时髦,寻求精神寄托等。不知你是出于什么心理导致出现的网瘾。心理指导:我建议你认真反思一下导致你上网成瘾的原因,然后就可以制定有针对性的进行预防措施。另外,我建议你首先在上网时间上约束自己。其次,平时要丰富自己的业余生活,比如和朋友聊天,散步,参加一些体育锻炼等来转移注意力,进而戒掉网瘾。祝你健康成长。
问题分析:心理指导:你好:有网瘾的孩子,其实自己的内心会有痛苦和纠结的,他之所以会陷入网络,是因为在现实生活中缺乏爱和理解,鼓励和欣赏,关注和支持,特别是来自父母的关爱和支持,网瘾的孩子内心深处会有孤独、困惑、隔离感,会渴望被人关爱和理解,支持和看到,当看到你上面的问题,从心里感到欣慰,这是一个想让自己成为更好的自己的一个愿望,一定可以的,需要毅力和坚持,还需要为自己树立小的可以实现的目标和梦想,你一定可以做到的!
问题分析:心理分析:你好,理解,网瘾是可以戒掉的,但要靠个人毅力,支持系统帮助。心理指导:根据条件反射原理,用健康的生活方式,代替不健康的生活方式,多户外活动,健身,郊游,爬山,逐步减少对网络的依赖,可以适当使用抗焦虑药物,家人多提供心理支持。