首页 > 其他 > 更年期综合症 > 详情页

体重增加是更年轻所致，不知道女人更年期肥胖怎么办

性别：女

年龄：24

我今年47岁，最近一两年脾气不好，而且月经量也越来越少，更让我郁闷的是，最近这一两年体重明显增长，到医院检查后医生说我是进入了更年期，而体重增加是更年轻所致，不知道女人更年期肥胖怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
医师 其他 极速问诊
二级甲等 博乐市妇幼保健站

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，要注意控制好自己的饮食，避免辛辣刺激高脂肪高胆固醇的食物。平时要吃一些粗粮，少吃米面。平时多吃新鲜的蔬菜水果。多吃富含优质蛋白的食物。

展开全部
相关推荐
更年期的女人会怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
及时女性进入更年期以后，也有一定的几率怀孕。女性到了更年期，卵巢所分泌孕激素含量也出现异常，出现了黄体功能不全等症状，月经开始变得不规则。但卵巢仍具功能，可排卵。妇女更年期同房仍可妊娠。因此，要想避免无谓的烦恼，更年期妇女还应采取必要的避孕措施。更年期怀孕不但会给妇女本身造成极大的危害，还会使胎儿身体健康得不到保障。
更年期肥胖怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
进入更年期，稍不注意身体就会发胖，平时应当限制尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，水果不要吃含糖量特别高的。同时要加强有氧的运动，如游泳、爬山、骑车、快走、慢跑、太极拳、跳舞等，只要每天坚持，注意营养均衡，适当的运动，每天尽量保持心情舒畅，就能改善更年期的肥胖，进而达到减肥的目的。
失眠是更年期症状吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是更年期的症状。更年期出现失眠、入睡困难、睡眠中反复醒来，或多梦等情况，都会影响睡眠质量和睡眠时间。更年期通常发生在45-55岁，在女性中较为常见。这是由雌激素分泌减少引起的。同时，患者可能会出现心慌、出汗、胸闷、气短等症状。有些患者还可能有更年期焦虑和抑郁，或失眠。焦虑症可同时有心理表现，如焦虑、惊恐、易怒、更年期抑郁等。同时，可能会出现对任何事情的抑郁和焦虑。
45岁女人更年期怎么办
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
45岁女人更年期可以使用以下办法，具体分析如下：45岁的女人出现绝经期的情况很常见，如果出现月经失调、睡眠障碍、脾气异常、性格异常、阴道干涩、性欲低下等情况，一定要及时就诊。建议使用雌激素进行治疗，如外用、口服雌激素等。45岁的女人有绝经期的征兆，家人要了解这个年龄的情况。此外，女人也要注意自己的情绪，不要在绝经期就对家人发火，要有节制。
更年期的症状什么时候能结束
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
更年期是从卵巢功能衰退，临床表现为月经紊乱开始到绝经这段时间，绝大部分女性在一年左右就会结束，因为个体差异不同，有人半年就结束，有人会突然就不来月经了，还有的人两年才结束，在临床上都属于正常现象。
更年期肥胖该如何减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
建议更年期的女性要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食。更年期发生肥胖与激素代谢紊乱有较大的关系。进入更年期的女性，由于体内雌激素突然分泌减少，而使卵巢功能退化，部分病人会出现月经紊乱或妇科疾病等病症的发生。这个阶段会出现多食肥胖等病症。
更年期肥胖怎么减肥
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食。另外更年期这个阶段的人都会出现多食肥胖等病症。
更年期妇女为何出现体重增加
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
到了绝经期或者是更年期，女性产生的体重增加现象是由很多因素造成的，比如激素，衰老，生活方式和遗传因素。原因和女性的机体逐渐衰老，没有办法正常运行，就会导致脂肪堆积。
更年期会出现后背疼痛吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
更年妇女49岁左右，绝经期前后出现的一系列症状。常见的有潮热、汗出、烦躁易怒、焦虑、多疑、胸闷心慌、失眠多梦、健忘、神经质、月经不调、经量偏多或偏少，周期紊乱、尿频、尿失禁、性欲降低、性交痛等。
更年期综合症的症状表现有哪些
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症的症状表现有，潮热多汗、焦虑、抑郁、心烦易怒、忆力减退、注意力不集中、失眠。.更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科