有高血压，老是出汗晚上睡不着觉有...

失眠是可以导致高血压的。睡眠不好的人夜间会出现高血压的情况，正常人在失眠状态下，都可以出现血压短暂性的升高，而长期失眠将直接导致夜间高血压的发生，目前已被相关的研究所证实，研究表明正常的血压呈现为白天高夜间低的勺型曲线，这种勺型曲线可以使血压趋于平稳，还可以使各个重要脏器在夜间得到充分的休息，如果长时间熬夜甚至是失眠状态，夜间也会出现交感神经兴奋，使血管收缩，各个重要脏器不能得到充分的休息，破坏正常血压勺型曲线的规律，不但使夜间血压持续上升，还会对心、脑、肾等靶器官直接造成损害。

葱姜蒜这些都是调味品和蔬菜，对血压的影响不大，高血压病人是可以吃的，对于高血压病人来说，首先要注意规律服用降压药物治疗，平时要注意适当运动锻炼，要低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，不喝酒，不吸烟。

高血压睡不着觉，考虑给予补气血，活血化瘀止痛药物，即使身体暂时没有其他异样表现，也是需要及时吃降压药来控制血压的，高血压是一种慢性疾病，不好好控制血压，它会引起身体其他器官病变，所以赶紧吃降压药来控制血压，降压药一般在早晨吃，睡前可以泡泡热水脚，喝杯牛奶来促进睡眠。

简单的失眠，可以通过改变作息习惯进行调整，要保证尽可能的白天不睡觉，所有的睡眠都集中到晚上。同时生活节奏方面主张让自己动起来，尽可能的去忙碌，不要有时间就躺下或者坐下，给自己任何一丝一毫白天入睡的机会。当改变作息习惯无法调整失眠的时候，需要进行就医治疗。

高血压患者夜间血压高与降压药物剂量不足、药物剂量不合适有一定的关系。患者要及时发现病因，并根据病因采取相应的治疗方法，才能使患者的血压回复到正常水平。1、降压药剂量不够：高血压患者在服用降压药后，要根据血压的变化来调整降压药的用量，前期可以从低剂量开始，到后期逐步加大。有些患者在服用了降压药后，并未正确地加大给药，所以即使频繁服用降压药，也无法有效地控制血压，白天服用降压药后，夜间血压会出现明显降低，从而引起夜间血压上升；2、降压药剂型不适合：一般情况下，服用长效的降压药会起到稳定的作用，但如果患者服用短效制剂，其作用时间仅为6-8个小时，白天服用后，血液中的降压药物浓度较高，从而可以控制血压，但夜间血液中的降压药物浓度偏低，不能起到有效的降压作用，从而降低血压；

血压高是有头晕的症状，血糖过高，血糖过低也是会引起头晕的，服用降压药物血压正常了头晕也就会缓解的，日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。

预防高血压最为主要的还是改善生活方式，加强体育锻炼，多步行，漫步行走。第二个就是要在饮食方面进行控制，要减少盐的摄入，以及减少油脂性食物，每顿饭要适量，不能过饱。另外要限制酒精的摄入，一次摄入量不能超过1两。第四就是戒烟，再一个就是要保持愉悦的心情，多出去走走，放松心情。

可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，睡前半个小时吃3颗并饮水，可以有效的使人产生疲倦欲睡，并且无何任副作用。保持日常情绪良好，避免焦虑，紧张，戒烟戒酒，避免过多食用辛辣食物和熬夜，过劳。

睡觉之前要使心平静下来，在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑，能够一上床就很快入眠。

晚上睡不着，可能与神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题，压力过大等有关。还容易引起心慌、出虚汗、多梦乏力等症状。平时一定要进行适当的体育锻炼，要注意休息时间规律，要积极缓解紧张情绪，避免焦虑，舒缓情绪，睡前也可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。严重可以服用安神补脑液，谷维素片等药物治疗调理。