患者信息：女 19岁 江西 景德镇
病情描述(发病时间、主要症状等)：
今天早上因为明天要跳绳比赛所以训练跳绳，跳的时候突然一下左膝盖后面的外侧跳的时候剧烈疼痛。走路的时候没什么感觉，但一跳就痛。后来回去后就热敷了一下没什么作用，上下楼特别的疼使不上力，现在走路也有点不对劲。膝盖可以正常的弯曲（但是有隐隐的痛），没有肿胀，按压的时候也不痛，膝盖弯曲伸直没有弹响。我一直有点点关节炎。
想得到怎样的帮助：
这到底是什么受损？严重吗？明天可以参加跳绳比赛么？自然休息可不可以好的了？
希望有好心人告诉我这个可不可以不去医院，自然的休息休息的好。然后不会留下病根。
