長期顽固性失眠靠服用安眠药睡觉

问题分析：你好，精神压力过大会导致失眠，建议保证心情舒畅，调整饮食，增加运动，也可通过中药调理，需要一个过程，不要太着急，睡觉前放松心情，不要胡思乱想，祝您身体健康！

问题分析：很荣幸回答你的提问。对老年人的顽固性失眠，长期服用安眠药，多是对安眠药形成了依赖。目前应积极寻找，失眠的原因是否为其他疾病所致，可加用中成药如枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊，或加用用中药汤剂口服。睡觉前可以用温水泡脚，在睡前两小时避免看刺激的电视 及进食，可以听些舒缓的轻音乐。

问题分析：你好，失眠靠长期服用安眠药是不可取的，以免对药物产生依赖，形成精神症状。你可以应用耳穴压痘的方法来调理睡眠，选择神门、心、交感等穴位进行按压，再配合着睡前用热水烫烫脚，多喝些热牛奶等方法进行调护，睡眠是可以改善的，希望对你有帮助。

问题分析：你好，根据你的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大，建议你可以口服谷维素，维生素B1，它具有营养神经的作用。也可以去看看中医，通过中医的诊脉结合你的的症状和体质，综合考虑，开具适合你的调理药物，也可以做做中医针灸治疗，对于顽固性失眠有一定的疗效

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：对于你说的这个年龄来看，本身就睡眠减少，如果休息不好，对于身体来说害处还是比较多的，而对于失眠效果最好而且最有效果的药物就是安眠药物，即使稍微有点副作用，相当于作用来说还是非常小的。