肝火旺，湿气重，经常腰酸背痛的，...

推背后背部出痧是湿气重还是肝火旺需要根据自身情况而决定。按摩后出痧并不能说一定就是湿气重或者是肝火旺，有可能是湿气重引起的，也有可能是其肝火旺原因导致。如果某个部位在按摩后出痧了，那就说明这个地方的气血不足，血液流通不畅导致淤血形成。出痧颜色越深，则淤血就越严重，颜色越浅，淤血形成的时间就比较短。想要确定是不是湿气重引起的出痧，就要知道气血不足是否是因为体外寒湿入体还是肝火旺导致。建议最好是到专业的中医院诊断，以免越按摩越不舒服，那可就得不偿失了。除了按摩，平时也要注意劳逸结合，不能过度疲劳。

肝火旺盛湿气重气虚需要清热祛湿，滋肝清热的中药调理。你脸上痘痘较多可能是身体内分泌失调。身体湿热较重，肝火过旺都会引起脸上痤疮或粉刺增多。而且也与你皮脂腺分泌过多，面部不清洁，细菌等感染有关。所以要清楚你脸上的痤疮或粉刺。一方面要清洁面部，涂抹药膏治疗。

肝火旺体内湿气重可以使用药物治疗。湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，其主要临床表现为，身体沉重，阴天加重，大便黏腻，溏稀，乏力纳差，严重者手脚水肿，虚胖，治疗要分别治疗，一种是风寒湿，治疗方药，健脾利湿，祛风胜湿，外解风寒，麻黄加术汤主之，麻黄，桂枝，杏仁，甘草，苍术，一种是寒湿热，麻杏薏甘汤主之或者茵陈五苓散主之，麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草等。

对于湿气来说，最喜欢这种喝酒的人了，湿气属阴，酒简直就是湿气的同类，两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾，严重会导致肝腹水，并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒，有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。

一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到，当胎儿发育到一定阶段，子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时，孕妈妈负担加重，再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜，配合局部热敷及按摩则能有效好转，一般无需特殊处理，如伴肌肉重度无力，酸麻等状况时，则须到医院就诊。

治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。

身体湿气重主要以补脾为主，注意饮食，少食油腻的食物，身体湿气重的情况下可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水，阳痿早泄，阴囊潮湿头晕，没有精神，口干口苦，口臭，痰多咳嗽，嗓子不清爽，疲倦无力无精打采。

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

头发油腻是湿气重的表现。如果你平时头发经常会出油，甚至一天洗一次还不行，还伴有大便黏腻不成形，舌苔白的话，就是体内湿气重的表现了。湿气重不仅会影响到头发，还会影响到整个人的精神和肤色。

孕期尤其是孕后期会有严重腰酸背痛，是一种正常的生理现象。随着孕周增加，胎儿逐渐长大导致子宫变大，压迫腰肌、盆底韧带、脊柱，孕期由于女性体内分泌松弛素且激素改变，所以很多孕妇都会出现腰部或骶尾部不舒服，甚至几周时就会出现。建议孕期一定要合理补钙，如果腰酸背痛的症状较严重，后期可以尝试用托腹带帮助缓解腰酸背痛症状。