腰肌劳损是腰肌劳损的常见症状，主要是腰部疼痛或胀痛。以及局部刺痛或灼痛，疲劳时疼痛加剧，休息时疼痛减轻。在剧烈运动后或腰部受凉后会加剧，如果病情较重，还会出现下肢麻木、行走障碍等情况。建议：平时要注意腰部的保暖，尽量选择硬板床，急性发作期间可以口服腰痛片、布洛芬缓释胶囊等药物，配合烤灯、热敷、按摩、针灸等，尽量不要长期弯腰。

腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动、疾病后遗症、居住环境不良等原因导致的。
长期从事重体力劳动可能会导致腰部持续性过劳，患者多是从事长途运输的汽车司机、弯腰搬运重物劳动者等。如果患者出现腰部急性损伤后未经治疗、治疗不彻底或不及时的情况，则可能会导致疾病后遗症，出现腰肌劳损的情况。长期居住在阴冷潮湿的环境中，会导致腰部肌肉受到湿气、寒气的侵袭，从而发生劳损。

腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛。腰肌劳损是一种没有明显诱因的慢性腰痛。这种腰痛是一种酸胀痛，休息一段时间可以缓解，但是卧床时间长了就会有这种症状。稍微活动一下就会缓解，活动时间一长，症状就会加剧。检查时会发现疼痛区有一个固定的压痛点，这个点是在肌肉起止点附近，通常会有脊柱后突、侧突或者长期坐姿弯曲等问题。
要想治疗，就要多休息，要调整一下生活方式，要穿上腰带。

慢性腰肌劳损的症状是腰背部的疼痛，症状时轻时重，天气变化的时候会加重，活动一下症状又可能会减轻，劳累以后又复发。症状都没有下肢的放射痛、麻木无力，没有神经的症状，去医院做X线检查也没有异常的发现。

肾虚主要症状为腰膝酸软，心烦易怒，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，男子阳痿，性欲亢进，女子月经量少，甚至闭经，不孕等。而肾阳虚的主要症状为神疲乏力，畏寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸软，小便清长，尿少或尿频，夜尿多，耳鸣，记忆力减退，腰痛，关节痛，身体浮肿，脸色黯淡无光。

肾虚腰痛分为肾阴虚腰痛和肾阳虚腰痛。肾阴虚导致的腰痛表现腰部隐隐作痛、酸软无力、缠绵不愈、心烦少寐、口燥、咽干、面色潮红以及手足心热等。肾阳虚导致的腰痛表现腰部隐隐作痛、酸软无力、缠绵不愈、局部发凉、喜温喜按、遇老更甚、卧则减轻、经常反复发作、少腹拘急、面色晄白、肢冷畏寒等。肾阴虚腰痛选择左归丸进行治疗。肾阳虚腰痛选择右归丸进行治疗。

腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。

腰肌劳损典型的就是腰痛，腰痛的范围主要在腰部的两侧，不是在腰部的正中间。在久坐久站弯腰之后，这些疼痛症状会明显加重。同时还有一个比较典型的表现，就是在按压的时候会出现一些明显的压痛点。

腰肌劳损主要是由于长期的劳作造成的慢性损伤，导致肌肉的水肿，粘连以及纤维化，也有的是由于急性损伤以后，治疗不及时以及失治和误治也会引起由急变成慢性损伤，导致纤维化的发生。

腰肌劳损的症状是以腰部肌肉疼痛为主。保持一个姿势、体位后改变体位时疼痛加重或出现局部肌肉痉挛。休息热敷后可以有比较明显的缓解，受凉后或疲劳、受力后，可有再次发作加重的症状。