阴虚是由于劳累过度或久病不愈所导致的，患者会出现口鼻眼干，皮肤粗糙，易上火，月经不调等症状，而阳虚是由于阳气虚弱或外感风寒邪气所导致的，患者会出现畏寒怕冷，消化不良，精神不振，舌淡或有齿痕等症状。

肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色苍白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，小便频，夜尿频多等。肾阴虚主要表现为头晕耳鸣，失眠，健忘，口干咽燥，五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少津，少苔或者是无苔等。治疗的话就是阴阳双补，同时应用滋阴补阳的药物即可。

肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。

在中医层面来说，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的病人一般会出现怕热多汗，腰膝酸软，乏力，失眠多梦等症状，而肾阳虚的病人常见的临床表现有怕冷，畏寒，肢体冰凉以及腰膝酸软等情况，考虑是阴虚的可能性较大。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

肾阴虚的表现有腰膝酸软，五心烦热的临床表现，而肾阳虚会有腰膝酸软，畏寒，怕冷等症状。患者可以按照自己的情况进行对照。如果还是不太确定，可以去寻求帮助。肾虚是一种身体不正常的表现，一旦发现需要及早治疗。平常注意不要熬夜，加强营养，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，暂时禁止房事。

根据舌苔来区分阳虚和阴虚，通常是不准确的。只有在阴虚、阳虚等病症比较严重的时候，舌相比较清晰，才能辨别。阴虚的舌象主要表现为舌红无苔、干涩。阳虚的舌象一般都是淡而嫩胖、舌苔光滑、有齿痕等现象，症状较轻时一般较难区分。如果是风燥伤阴，或是脾虚湿盛，也可能会有这样的症状。因此要区分阴虚还是阳虚，需要结合症状、舌象、脉象等过个方面进行综合判断。

通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。

肾阴虚是由于肾阴亏损所导致的，通常表现为烦躁不安，容易发火，身体怕冷，手脚冰凉，面色潮红，盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰所导致的虚寒症状，表现为畏寒肢冷，精神萎靡，面色无红光，腰部因气候寒冷而疼痛。

一般情况下，肾阳虚和肾阴虚的症状有所不同，具体内容如下：
肾阳虚表现为眩晕、耳鸣、耳聋、疲乏、疲乏、腰腿酸痛、寒食少痢、小便次数多、男性不育、女性宫寒闭经等；肾阴虚表现为咽喉干燥、口干、手、脚热、盗汗、腰酸腿弱、眩晕、耳聋、失忆、头发脱落、小便频尿涩、小便黄疸、男性早泄、女性经期过多或闭经等。如果出现肾阳虚和肾阴虚的症状，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，腰部酸软无力、双下肢无力是肾虚的共同特点，肾阴虚与肾阳虚的区别如下：
肾阳虚者，多有畏寒怕冷、手足冰凉、面色苍白或黝黑、精神萎靡、夜尿多、浮肿、五更泻泄、阳痿早泄等症状。
而肾阴虚者，则多伴有心胸烦热、手足心热、夜间口干不想喝水、睡觉出汗等症状。
无论是哪种情况，患者都需要在医生的指导下进行治疗。