问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是乳腺增生的可能性较大。 。。
根据上述分析，应特别注意乳房的保健。建议可以服用消乳散结胶囊治疗，少吃辛辣刺激性食物

问题分析：甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。甲状腺结节可分为单发性和多发性结节，结节的大小、位置、质地、功能及其临床意义各有不同。人体发生甲状腺结节后，都需要及时治疗。
您平时要禁忌烟酒，少吃海产品，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些银耳，红枣，菌类等增强免疫力的食物，希望可以帮助到您，祝您早日康复！