首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效。其次，物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美。

一怀孕三个月以后妊娠反应会减弱或逐渐消失。
通常情况下，孕妈在怀孕后因为身体激素的变化，会导致孕妈在孕早期出现孕吐、恶心的情况。孕妈不必过度担心，这是属于正常的生理反应，随着胎儿的长大，激素水平得到稳定，妊娠反应就会慢慢消失。平时孕妈在孕期要注意休息以及饮食清淡，不吃辛辣、刺激性，多吃新鲜的水果蔬菜。

怀孕后6周会有妊娠反应：
女性在怀孕以后，就会马上停经了。如果月经正常的女性，在本来应该来月经的期间却没有来，那么就可以考虑是怀孕了。大概在停经6周左右，身体就会有变化，比如说恶心呕吐、体温持续升高、尿频、乳房和皮肤出现变化等。这时候，女性就可以根据自己的异常情况去判断自己是否怀孕了。而有的女性可能在整个孕期，都没有恶心呕吐反应。

妊娠反应可以通过以下食物来进行缓解作用。
孕妇产生妊娠反应是由于女性在怀孕后，女性身体中的激素水平发生不稳定的情况所导致的情况，通常情况下，在怀孕三个月后会逐渐开始消失，一般不需要通过药物进行治疗。若是孕妇出现严重的妊娠反应，可能会导致孕妇的水盐代谢紊乱，水分严重缺失，需要到正规的三甲医院进行补液、补充电解质来进行治疗。

妊娠反应大缓解方法：
妊娠是孕妇必须经历的一个过程，只是一部分妊娠反应大，一部分反应较小，对于妊娠反应较大的孕妇来讲，会影响进食和正常的生活工作。孕妇需要放松心情，保持情绪稳定，可以缓解禁止压力。少食多餐，不吃辛辣刺激性食物。较严重时，可以使用胞磷胆碱，b6等进行止吐。此外，孕妇需要多注意休息，适当的运动，保持睡眠充足。

一般受孕后两周后孕妇就会出现妊娠反应。
正常在受孕两周后孕囊已经成型，此时就会分泌相关的激素，身体就会产生一些应激反应。例如头晕，恶心，想吐，乏力，嗜睡以及一些肠胃道反应。但具体时间还是会因人而异，可能早一些或者晚一些，甚至可能没有妊娠反应，这都属于正常范围。
这些反应和胎儿的生长状况以及孕妇的自生激素水平的变化有关，注意调理并及时就医即可。

怀孕出现妊娠反应的时间，在孕早期，但不是每个人都会有孕期的反应，出现的时间和严重程度因人而异。有些可能停经后35-45天就会出现，没有异常的情况就不用担心，不要有过大的心理压力。但过度呕吐导致进食困难，造成身体脱水、电解质紊乱等情况则需要及时治疗。

一般情况下，怀孕多久有妊娠反应并没有精确的固定时间，具体内容如下：
由于女性在体质、饮食习惯等方面都存在着个体差异，并不是所有女性在怀孕期间都会出现妊娠反应，即使出现妊娠反应，时间也通常不是完全一致的。因此，怀孕多久有妊娠反应并没有精确的固定时间。有的女性在怀孕期间可能不会出现明显的怀孕症状，而有的女性可能会在怀孕五六个月后会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力、食欲不振等不适症状。

通常情况下，孕妇的妊娠反应在12个星期之后就会自动消失。还有一部分体质弱，或者是心理不稳的，会出现更多的早孕。早期妊娠是一种很常见的生理现象，轻度的早孕并不会对孩子的生长造成一定的不良影响。还可以口服维生素B2、复合维生素片等进行缓解。
女性在孕期要注意饮食清淡、易消化、不可过度的紧张和过度的工作，要有足够的休息和心理上的调整。

妊娠反应严重少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2-3个小时就吃点东西。吃些适合自己口味的，不要吃刺激性的食物，比如过甜辛辣的食物。需要注意休息，保持心情舒畅，规律睡眠，如果妊娠反应特别严重，营养跟不上，是需要去医院输补液治疗的。