问题分析：注意调整饮食结构，低脂低胆固醇食物，多吃新鲜水果蔬菜
颈动脉轻度斑块只要药物治疗即可，可以口服阿司匹林和降脂药物，定期随访肝功能和颈动脉超声检查。

问题分析：您好，根据您的情况，何首乌有降血脂及抗动脉硬化的作用，何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功效，其药理作用有促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。另外，何首乌有一定的毒性，最好在医生指导下用药。
建议可以适当吃点，对血管有一定的好处，但是服用过量可能会有药物毒性，不建议长期服用，最好在医生指导下用药，希望可以帮到您。