问题分析：你好，出汗的情况中医辨证可分为自汗和盗汗。气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加, 非高温非运动时明显出汗，这是虚汗，盗汗是指入睡后出汗, 睡觉时出汗明显增多,醒后汗止.自汗虚汗用十全大补丸，补中益气丸调理，盗汗用六味地黄丸，大补阴丸调理。合理饮食，适当锻炼，增强体质可改善出汗的情况
另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

问题分析： 有可能是你的汗腺比较的发达,还有就是体虚,这两种情况都会导致运动汗多的
可以进行食疗,试试百合粥,黄芪粥,以及小麦泡茶喝喝.如果还是没有用的话,再吃虚汗停