问题分析： 你好，关于身体虚四肢无力干点活就累，考虑是由于身体状况不佳所致。多见于亚健康状态。
1、注意休息，良好的休息是精力充沛的关键。2、良好的心态，减轻压力是关键

问题分析： 你好，如你所说的情况来看，可能是因气虚所致，从西医的角度讲叫亚健康，与机体免疫力下降有关。常表现为精神萎糜，请问你的血压正常吗？月经是否正常？
建议你找中医调理，可以在医生的指导下服用点阿胶浆，黄芪精，金匮肾气丸等，日常生活中，可以用桂圆，当归，红参，黄芪，枸杞等炖服一些补品服用，如鸡汤，鸽子汤等，有很好的滋补作用。