副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:后脖子疼的话,平时应该注意保持同一种姿势,时间长了要适当进行活动,另外可以先吃点药缓解一下,也可以贴一些活血止痛的膏药。自己可以尝试着用热水热敷,轻轻按摩。这样可以有很好的缓解。