如果是背部的软组织受伤，可以在皮肤上涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。
平时要注意多注意多注意多注意多活动，不要长时间的弯着身子，不要长时间的站立。可以在局部应用扶他林来减轻患者的疼痛。另外还需要服用一些活血化瘀的药物和非甾体类的消炎止痛药，在受伤后48h内进行局部的热敷。以上的积极疗法一般在7-10日内即可痊愈。

通常情况下，开放性软组织损伤可根据皮肤有无破口，通常可以分为开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤。
一般开放性软组织损伤，指皮肤有破口，而闭合性软组织损伤，往往组织损伤，但皮肤没有破口。对于开放性软组织损伤，患者首先需要清除伤口内的污染物、异物，然后消毒清除坏死组织，可以保证开放性伤口创缘对合整齐，最后逐层缝合，如果可能遗留有空腔，可能因为容易积血积液，一般需要放置引流。

一般情况下，如果是轻度的软组织受伤，可以在一周内痊愈。软组织的损害会导致胸肌的肿胀、疼痛，以及运动能力的下降。对于早期的软组织损害，可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等药物进行治疗，具有舒筋活血、消炎、止痛等作用。如果出现了这种情况，可以通过物理治疗、热敷、针灸，还可以服用云南白药胶囊、三七片等进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

一般来说，慢性软组织损伤可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
慢性软组织损伤通常是长期反复慢性劳损，而形成局部软组织的无菌性炎症。治疗慢性软组织损伤，患者首先应该减少活动，纠正不良姿势，同时减少负重，者也可以在医生的指导下通过理疗、按摩等方式改善局部血液循环，促进损伤组织的修复；如果慢性软组织损伤的疼痛明显，还可以可以在医生的指导下通过非甾体类抗炎药物进行治疗。

软组织损伤患者通常吃清淡的食物较好。
软组织损伤是由于外力原因造成的肌肉、肌腱、筋膜、滑膜、脂肪组织等不同程度的损伤。软组织损伤后，患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃油腻的食物，多吃优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果，损伤后要做全面检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，积极手术治疗。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

软组织损伤时一般不宜饮酒，主要是因为酒精会影响伤口愈合。很多人受伤后都需要进行抗感染治疗，药物和酒精都容易引起过敏反应，容易加重病情，甚至危及生命。另外经常喝酒还可能会影响肝肾功能，不利于伤口愈合。受伤后需要进行热敷、按摩、等物理治疗，必要时还需通过药物达到活血化瘀的效果，帮助缓解症状，治疗期间注意保持饮食清淡。

软组织损伤采用药物治疗、药物治疗等方式来治疗。
如果是软组织受伤的患者，要尽快的恢复，最好是要多休息，多运动，剧烈的运动会加剧损伤，不利于伤口的愈合。此外，一定要注意不要着凉，要坚持每日进行水浴，同时还可以在外敷一些活血化瘀的中药，先煎煮再清洗，一天两次，一次半个多小时，效果会更好。要在受伤后48小时内再进行水洗，不可过早的烫伤，以免加重出血、加重肿胀。对膏药不敏感的患者可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体止痛药或者是活血化瘀的药物，肿胀严重时要抬高患肢，有利于促进静脉回流、消肿，同时还可以通过针灸、烤电等物理疗法来促进软组织的恢复。

软组织损伤是指由于直接暴力、间接暴力或长期疲劳所致的软组织损伤。软组织损伤又可以细分为急性软组织损伤和慢性软组织损伤两种，由摔伤、扭伤或利器所致的急性伤害为急性软组织损伤。长时间的固定姿势所导致的伤害为慢性软组织损伤。软组织损伤还可分为开放性损伤和闭合性损伤，其中开放性创伤包括出血、疼痛等。闭合性的损害是指没有创面的肌肉，韧带或肌腱的损害。

腿部软组织受伤的患者，其症状是局部肿胀、疼痛、行动受到限制，甚至会出现皮肤下淤血，一般的x线光片都可以诊断出骨折。对于这样的软组织伤害，最重要的就是让患者多休息和保护。
过度活动和剧烈运动会加剧受伤，对恢复不利。此外，患者要将患肢抬起，以促进静脉回流，消肿。
对于贴敷不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以服用非固醇类的抗炎止痛药以及活血化瘀的药物。受伤48h之后可以每日进行一次水浴，同时还可以使用一些具有活血化瘀作用的中药。

一般情况下，膝盖软组织损伤，患者可以通过医学检查、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果膝盖软组织挫伤，膝盖肿胀明显，行走、活动时出现明显的疼痛，要及时到医院做核磁共振检查。明确损伤部位，明确半月板破裂、交叉韧带、侧副韧带损伤等。
建议停止一切体育活动，保持膝关节休息。膝关节韧带的损伤、韧带撕裂的情况下需要用支具固定，一般需要固定一个月左右才能进行功能锻炼。