副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:三到五个月能够恢复的,精亏虚不足一般很难自愈,需要调理的,可以饮点有营养的汤,吃食用补气血的药,多多锻炼,比如说慢跑,爬山之类的运动,多吃山药,枸杞之类的食物,进行食补。