副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:是可以自己食用的,母乳中含有蛋白质,维生素,矿物质,脂肪等营养物质,比较容易消化和吸收,乳汁分泌较多与个人体质和营养有关,可以控制汤汁类食物的摄入,这样乳汁分泌得会少一点。