维生素B1缺乏容易产生消化功能紊乱，便秘，皮肤粗糙，手脚麻木，还会出现脚气病。过量则会引起头痛，眼花，烦躁，心律失常，水肿和神经衰弱等。可以吃点燕麦，全麦，猪肉，花生，油菜，油麦菜，菠菜等。

维生素B1是一种水溶性维生素，是碳水化合物代谢中重要辅酶的组成部分。缺乏时容易发生代谢障碍，能量供应减少，神经及肌肉组织的正常功能受到影响，出现乏力，感觉异常，肌肉酸痛，食欲不振，消化不良和心动过速等症状。

人体维生素d的主要来源是紫外线照射。
人体维生素d的主要来源是通过紫外线照射，将7-脱氢胆固醇转化成维生素d3。维生素d缺乏性佝偻病是儿童常见的疾病。维生素d在食物中相对较低，即使蛋、肝等食物中含有维生素d，也无法满足儿童的生长发育。维生素d不足时，可以通过使用维生素d制剂进行补充。
日常生活中，患者应当注意多休息，保持较为稳定、平和的心态，避免受到焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

维生素D是一种天然维生素，属于脂溶性维生素。
简单来说，维生素D有助于钙的吸收，但是如果缺乏维生素D，那么钙的吸收就会变得非常困难。因此，补充维生素D比补充钙更为重要。只有摄入足够的维生素D，孩子才能健康成长。同时作为身体必须的维生素，摄入的量通常需要严格要求，补充时，通常需在医生指导下进行补充，避免影响身体健康。

婴儿维生素A中毒是有很多的症状，如下：
1.大脑的症状，如头痛、嗜睡、呕吐等，还有前囟隆起。
2.皮肤症状，如干燥、脱发、皲裂、毛发干枯、脱屑。
3.食欲减退、体重减轻、生长发育停滞、转移性骨痛伴软组织肿胀等。建议患者及时的到医院进行检查，然后对症治疗，平时可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、苹果等。

复合维生素B为复方制剂，药物中含有维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺及泛酸钙等。其主要适应症为预防和治疗b族维生素缺乏所致的疾病，如糙皮病，脚气病，营养不良及厌食等。

谷维素片与维生素b1，一起服用，有利于营养神经的，比如说可以用于治疗神经官能症，神经衰落，或者是耳鸣情况的。因为除了药物治疗之外，注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，避免辛辣刺激性的食物，调节好压力情况。

缺少维生素B1会有情绪起伏大、精神萎靡、容易暴躁、乏力、交感神经错乱、注意力不集中、记忆力下降等症状，缺乏维生素B1主要是由于营养摄入不良，酒精摄入过多，肾脏和肝脏功能出现异常导致的。

维生素p是人体中必需的一些微量有机物质的总称，常常作为辅酶或其前体在人体的新陈代谢、生长发育过程中发挥着关键性的作用，但是并不参与能量的供应，在通常的情况下是通过食物摄入的。

维生素A对胎儿影响一般是发育不良等。
维生素A不足，会造成唇裂、腭裂、小头畸形等畸形。维生素A缺乏会导致视力的发展，儿童一开始就会有夜盲症。不过，要知道，过多的维生素A会造成毒性和先天性的畸形。所以，怀孕妇女要格外小心，每天要吃4200IU。要注意饮食方面的综合调理，要做到粗细结合，多食用新鲜的蔬果，才能促进宝宝的生长发育。