副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:腰椎间盘突出纤维环不能修复,腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋,仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆,尽量在这一姿势下维持一段时间,这样保持的时间越长越好。