副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:注意改变“高枕无忧”的老观点。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头,即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳,一般来说10公分左右即可。