由于骨关节炎会导致日常生活受到一定的伤害，所以在锻炼时，需要注意强度。
过度锻炼也会对骨性关节炎的康复造成一定的负面作用，所以在出现了骨性关节炎的症状后，需要进行一些适度的功能训练。可以进行每日的慢走锻炼，每次锻炼时间为30分钟，但是不要频繁的上楼、阶梯、爬坡、下坡等各种剧烈的活动。可以进行运动，如打坐、游泳等。日常生活中要避免湿气的侵袭，以免加剧骨质疏松。

骨关节炎的诊断主要是X线。骨关节炎，又可以称为肥大性关节炎、增生性骨关节病、退化性关节炎等，本病是由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。骨关节炎的诊断主要是X线，这是临床上用的最多、最经典、最好的检查方法。X线可以直接看到关节软骨，是可以看到继发性的改变。如果关节软骨磨损，磨损以后关节间隙就会变窄。临床上还有一些其他的检查方法，比如说核磁共振等。

患有关节炎需要调整一下平时的作息习惯。减少体重、避免爬楼梯、爬山、抬重物、深蹲。膝关节疼痛时可以服用塞来昔布等非甾体类抗炎镇痛药，也可以服用硫酸氨基葡萄糖等对关节软骨有营养作用。如果手术不能缓解，也不能缓解，可以考虑外科手术，手术可以选择截骨术、单髁置换术和全膝关节置换术。需要根据病人的具体情况选择不同的治疗方法。

退行性骨关节炎可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理。
退行性骨关节炎，这是临床上很普遍的病症，以随年龄增长关节退变为主。通常情况下，患者表现为膝关节周围肌肉和韧带逐渐萎缩，并且伴随着骨质疏松的发生。针对这类病症，首要的仍是保守治疗和减重，忌过度负重和疲劳，可采用活血中药用热敷烫，还可酌情理疗，推拿按摩或烤电之类的，能有效地缓解疼痛和改善功能。如果症状较重的话，还应该配合一些西药治疗。采用消炎镇痛药物，同时营养关节软骨，能不同程度缓解痛苦，促进受损关节软骨修复等，必要时行关节置换手术治疗。

髋关节骨关节炎，可以采取以下办法进行治疗。
髋关节骨关节炎需要采取保守疗法，可以服用双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎止痛药物，同时配合适量的含有骨膜的氨基基葡萄糖进行调理，还可以将玻璃酸钠注入关节，这样可以有效地保护和润滑关节，降低关节的摩擦力。
保守疗法无效时，可以通过外科手术来替代人工关节，以达到修复关节的目的。

吃些止痛、抗风湿药及局部封闭、关节腔内药物注射及冲洗疗法有明显短期疗效；物理治疗，像电疗、光疗等，改善局部的血液循环，促进滑膜炎症的吸收，缓解肌肉痉挛，降低骨内压，可以加快关节软骨的新陈代谢，减轻关节负荷，保护关节功能。

药物治疗，消炎镇痛类的药物可减轻或控制症状。软骨保护类的药物，可缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展；保守综合治疗，单一的一种疗法效果不明显，做做针灸，小针刀，中药的外敷等综合治疗，治疗效果不错。

药物治疗，消炎镇痛类的药物可减轻或控制症状。软骨保护类的药物，可缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展；软骨或骨髓干细胞移植术，自体软骨移植，将股骨远端非承重部位截取的骨柱或自体软骨移植到股骨关节表面预先处理好的软骨缺损隧道中，采用基因治疗骨关节炎。

患上骨关节炎该治疗可用：封闭疗法，俗称“打封闭针”就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复；药物治疗，消炎镇痛类的药物可减轻或控制症状。软骨保护类的药物，可缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。

患上骨关节炎可采用：采用外科治疗，比如关节镜或者是人工关节的置换术；物理疗法：可选用热疗、中药熏洗、蜡疗、超声波、离子导入等治疗，能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。