由于骨关节炎会导致日常生活受到一定的伤害，所以在锻炼时，需要注意强度。
过度锻炼也会对骨性关节炎的康复造成一定的负面作用，所以在出现了骨性关节炎的症状后，需要进行一些适度的功能训练。可以进行每日的慢走锻炼，每次锻炼时间为30分钟，但是不要频繁的上楼、阶梯、爬坡、下坡等各种剧烈的活动。可以进行运动，如打坐、游泳等。日常生活中要避免湿气的侵袭，以免加剧骨质疏松。

骨关节炎又叫做老年性骨关节病，多是由于常年的劳损导致的一种骨关节病变，可以通过药物等方式来改善缓解。
骨关节炎属中医“痹症”范畴，本病多是由于年老体衰、正气虚弱，导致风寒湿等邪入体，痹阻经络，气血闭阻经络，产生肢体疼痛！在治疗上，辨证属风寒湿证的患者可遵医嘱服用同仁堂国公酒进行治疗，此药具有祛风、散寒、祛湿、舒筋活络、通痹止痛的功效，适用于治疗辨证属风寒湿证者表现为下肢痿软、关节肿胀、肌肤麻木、屈伸不利、肢体疼痛、遇寒痛重等症状。
同时，患有骨关节炎的人群，日常生活管理尤其重要。做好骨关节的防护措施，佩戴护具来保护关节，减少对关节的磨损，也可在医生的指导下进行康复运动，来改善症状。

患有关节炎需要调整一下平时的作息习惯。减少体重、避免爬楼梯、爬山、抬重物、深蹲。膝关节疼痛时可以服用塞来昔布等非甾体类抗炎镇痛药，也可以服用硫酸氨基葡萄糖等对关节软骨有营养作用。如果手术不能缓解，也不能缓解，可以考虑外科手术，手术可以选择截骨术、单髁置换术和全膝关节置换术。需要根据病人的具体情况选择不同的治疗方法。

骨关节炎的治疗根据患者症状轻重的不同，其方式也有所差异。
对于症状较轻者，多表现为关节疼痛、晨僵、麻木等症状，部分患者可能会存在屈伸不利、骨摩擦感的情况，建议使用药物进行调理。
中医认为，骨关节炎属“痹症”范畴，是由于年老体衰，骨失滋养，气血失调所致的局部或全身骨关节退化改变！对于骨关节炎辨证属风寒湿痹者，同仁堂国公酒能够较好地帮助患者改善症状，减轻受累关节在遭受寒邪刺激时疼痛加剧的情况，对于症状较重者，如果发生关节畸形、日常活动受限的情况等可通过手术治疗的方式来改善症状，帮助提升其个人生活质量。

一般情况下，膝关节骨关节炎可以通过药物治疗、手术治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：对于轻度的膝关节骨关节炎，患者可以在医生指导下服用非甾体抗炎药以及营养软骨的药物进行治疗，常用药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
2.手术治疗：对于病情比较严重的患者，需要通过关节镜手术、人工关节置换术等手术方式进行治疗，才能有效缓解相关症状。
3.生活管理：患有膝关节骨关节炎，患者应注意控制体重，并需要在医师指导下进行膝关节的康复锻炼。同时避免长距离行走，尽量不做爬山、爬楼梯和下蹲等影响关节功能的活动。

髌骨关节炎通常使用保守治疗和手术治疗等方法。对于髌骨关节炎，需要明确病因。如果是因为发育畸形或者髌骨关节不匹配，可以根据病因进行整形。如果有其它的滑膜褶褶嵌顿，嵌入髌骨关节，进行关节镜探查，也可以进行关节镜下的手术。髌骨关节炎是指关节出现一定磨损、软骨剥脱、关节间隙完全狭窄的情况。如果药物无效，一般可以做髌骨关节表面置换手术。

髌骨关节炎的治疗包括药物治疗，辅助治疗和手术治疗。早期诊断和治疗髌骨关节炎是非常重要的。
1、药物治疗：常用的有硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、活血化瘀等中药膏药。
2、手术：对于早期髌骨关节炎，可以采用微创的方法进行治疗。如果出现关节退变的症状，可以通过膝关节置换手术来彻底治愈。髌骨关节炎，一般主要还是由于髌骨软化关节的软骨的剥脱，引起关节的炎症，一般会表现为走平路没有疼痛症状，上下楼会疼痛加重。

得骨关节炎手术治疗，如所有保守治疗均无效，必须考虑外科治疗，如椎板切除术，切骨术，全关节置换术等。保守综合治疗，单一的一种疗法效果不明显，做针灸，小针刀，中药的外敷等综合治疗。

骨关节炎的治疗整体来说一般是生活当中的注意事项，对于骨关节炎一般要求病人要减体重，减轻负重是一个非常重要的治疗，还有就是科学锻炼游泳、做体操、打太极拳这些是比较合适的锻炼，骑自行车、跑步都是可以的，但是负重锻炼像背着东西这种是不可取的，还有就是爬山、爬楼梯，坐低沙发低凳子这些都不好的。药物治疗可以服用保护关节软骨的药物及抗炎止痛类药物，必要时关节腔内注射。

推拿和中药，医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛。物理疗法，热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。