和平时的运动有关系。如运动伤害，像投掷动作太过用力，或投掷过程忽遇阻力，柔道、角力等身体接触的技击运动；又如摔倒时以手撑地，或是肩膀着地等意外的动作，造成肩关节脱位。

龙眼大枣粥。组功效：壮阳益气，温补中阳。主治：关节脱位复位后期，属肾阳虚损，怕冷，手足不温者。猪蹄黄豆汤。功效：滋养筋骨、滑利关节。主治：关节脱位复位后晚期，关节僵硬，不能伸屈者。

一般很好治疗。治疗方法：中心脱位宜用骨牵引复位，牵引4～6周。如晚期发生严重的创伤性关节炎，可考虑人工关节置换术或关节融合术。平时要锻炼患肢的关节，可以促进血液循环。

可以吃鱼。鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇作用，为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。具有一定的药用价值。一般国古今医学及水产药用书籍记载，鱼有养肝、祛风、止血等功能。

一般可以治疗。一般轻微的需要手法复位，一般几周可以痊愈，可根据脱位时间、局部病变和伤员情况，决定处理方法。脱位未超过三个月者，或试行手法复位。先行骨牵引1~2周，将股骨头拉下至髋臼缘，再在麻醉下试行轻缓手法活动髋关节，以松解粘连，获得充分松动后再按新鲜脱位的手法进行整复。

一般症状：疼痛明显活动患肢时加重。肿胀因出血水肿使关节明显肿胀。功能障碍：关节脱位后结构失常关节失去正常活动功能。如果损害神经或脊髓就能危及生命，优势椎骨的脱位发生于脊椎创伤处后者可导致瘫痪。

弹性固定：关节脱位后，完整的肌肉和韧带可以将脱臼的肢体保持在特殊位置，并在被动移动时具有抵抗感和弹性。畸形：旋转，内收或外展后肢体畸形，关节脱位外观延长或缩短，与健侧不对称。

直接暴力引起的关节脱位，有可能是生活中受到一些意外比如车祸或者其他原因导致肘关节脱位，第四种原因是肘关节分裂脱位，这种原因是能够把绕环运动过度导致的。

平常的时候注意劳逸结合，避免过度剧烈活动，注意保暖，预防受风寒。通过中医治疗打通微循环和经络，促使坏死骨质吸收，骨坏死区域修复，同时应用静态疗法帮助恢复功能。

首先做的是进行临床上的观察检查，看患者的患处是不是有了一些关于关节脱位的一些症状，比如是出血，发红，发肿等问题，当然这个也只能说明是髋关节有问题，主要的是要做出诊断需用x线摄片。这样就可以检查出了。