副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:提高免疫力和抵抗力,就要做到规律生活作息,养成良好的饮食习惯,要多食用有机食物,还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律,都是不利于免疫力和抵抗力的。