副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:实施有效简单的锻炼可以明显的降低心率,限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入,比如茶、咖啡、吸烟等。注意健康、均衡的饮食,多吃富含水果蔬菜,瘦肉,蛋白质,豆类制品食物。