常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。

首先要采用正确的刷牙方式，每天早晚刷牙饭后漱口，如果有口腔的不适需要去医院进行口腔检查，排除牙龈炎，牙结石等口腔疾患。有的口臭是由于消化不良或者便秘导致的，注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果。

口臭首先应该查明口臭的病因。可以去除口内的牙结石和牙菌斑清理，保持良好的口腔卫生，通常使用的方法是超声波洁牙，必要时做龈下刮治，同时尽量定期的复查和上药。另外要检查是否有幽门螺杆菌感染或者有胃肠道疾病，适当的使用漱口水，保持良好的生活习惯。

一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿。还需定期到口腔科洁牙，去除牙结石和牙菌斑。出现口臭，一方面与注意口腔卫生有关系，另外一方面也与胃肠消化不良，胃肠功能紊乱有关。

经常吃辛辣刺激性的食物，肝胆方面的疾病都可引起口臭。重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律，多吃蔬菜水果。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食，否则容易得龋齿，进而导致口臭。平时注意保持口腔湿润、多喝水。定期洁牙。可以饮绿茶、茉莉薄荷茶、桂花菊花茶等芳香暖胃的茶，清新口气。

口臭需要看是怎么引起来的。如果是口腔里面有坏的牙齿，就要及时的修补牙齿，如果是消化不良引起的，可以吃帮助消化的药物治疗。还有就是胃火大导致的。平时注意清淡饮食。

口臭有很多原因。发酵食物残渣产生口臭可能会犹豫不决。它可能是由胃肠道问题引起的炎症，蛀牙或口臭引起的。注意口腔卫生，不要吃辛辣食物，洋葱和大蒜，烟酒，韭菜，塞牙等食物。多喝水，可以嚼口香糖，有规律的生活，清淡饮食，必要时去医院检查一下对症的原因是什么。

怎样永久去除口臭氧，就是选择正确的治疗口臭的方法，其实治疗口臭都不用药物治疗，而是喝茶治疗，饮茶可以抑制细菌生毓，引起口臭的原因有很多，比如鼻咽疾病或者消化不良，胃炎引起的口腔疾病等。去医院检查一下。注意口腔卫生，其次，戒烟酒，饮食要以清淡为主，避免吃生冷刺激性食物。

去除口臭的方法，首先应该，保持良好的口腔卫生，可以定期的进行洗牙，一般半年到一年左右清洗一次，去除口内牙结石及牙菌斑。注意维护，每天早晚刷牙，并且利用好间隙刷，牙线等工具。另外，如果口内有龋齿，残根或者不良修复体应该及时的修整或者去除。同时如果有胃炎，肠炎等疾病，应该及时的进行治疗，并且适当的使用漱口水。

永久去除口臭的方法是明确诊断，去除病因。由牙周病引起的口臭经洁牙、牙周治疗可以消除，但患者需要保持口腔卫生，定期洁牙加自我维持，可以治好。其他口腔因素引起的口臭，也可以去除病因后消除，如龋齿充填、假牙经常清洗。