可以。桔子中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；还可以吃鱼类，鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

可以。土豆含有大量淀粉以及蛋白质和各种维生素，对提高人的记忆力有帮助，还可以可提高人的认知能力，平时还可以吃核桃和芝麻，核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

通常是能吃海带的。海带中碘元素含量比较高，有利于促进甲状腺激素的分泌，缓解智力低下的情况。另外海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有促进钙吸收、抗辐射的作用。

智力低下能吃番茄。研究发现，西红柿能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌，但对细菌之效力很差。经常吃西红柿对于牙龈出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

可以适量吃。虽然粉干有一定的营养价值，但是在加工粉干过程中会加入一些影响脑细胞功能的添加剂。这会干扰人的记忆功能，导致阿尔兹海默症甚至导致肝胆淤积影响肝脏功能，所以可以适量吃，但不要吃太多。

可以。吃瓜子可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。还可以吃柠檬，它可提高人的认知能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛，并能提高人的创造能力。

可以吃。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及各种维生素，对大脑发育有益。不能吃含糖精、味精较多的食物，糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织。

可以。但要适量，心理健康状况不佳的人不能吃咸的食物：身体对盐的生理需求极低，成人每天7克，儿童每天4克。习惯吃咸食的人不仅会引起高血压，动脉硬化，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，减少记忆。

不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

可以吃。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。还可以吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，对大脑发育有益。