紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累，调整好自己的心情，对于肌肉痉挛部位可以进行热敷，多补充维生素，做到心情舒畅，要在心里暗示自己不要紧张，保持平衡的心态，多加强锻炼。

出现脸部肌肉抽搐，是考虑以下几种原因造成：由于疲劳造成，选用合适的药物等配合理疗，这样观察一段时间看看，若无缓解，可采用面神经封闭式手术治疗。由于紧张，情绪激动造成，建议平时保持心情愉悦，劳逸结合，充足睡眠，减少外界刺激如电视，电脑，紫外线。多食新鲜水果，如蔬菜，豆类，鱼类。平常洗脸，切记不要用冷水洗，遇风，寒冷时应注意面部保暖。

预防感染。感染是导致疱疹性咽峡炎主要发病的因素之一。应预防各种疾病的感染可能性，另外疱疹性咽峡炎主要是发病在春秋季节，所以在寒暖交替的时期应当注意防寒保暖。主要目的就是在于要做到预防受寒而导致上呼吸道感染，除此之外口腔鼻腔的炎症也应该及时进行正规的治疗。

胃部肌肉抽搐主要是由于胃的痉挛，这种情况在临床上很常见，主要是由于受寒、精神紧张等原因引起的。
胃部肌肉抽搐主要有食欲下降、恶心、呕吐、上腹部的疼痛等症状出现。如果出现胃部痉挛，可以在医生的建议下服用阿托品、山莨菪碱等解痉的药物，平时多休息，多喝水，保持心情平静。如果患者胃部肌肉抽搐的症状长时间不能缓解，需要尽快就医。

可能由于宝宝接触的病原体较多，所以导致其发生抽搐最常见的原因是热性惊厥。此外，颅脑外伤也可导致宝宝发生抽搐。如果宝宝在夏秋季出现抽搐伴腹泻的症状，还应警惕中毒性痢疾的可能。要去医院进一步检查，明确诊断，对症治疗。

小儿头部痉挛，按照中医的说法，多见于肝风、热病、肝阳上亢等。抽搐时出现高热，可能是因为热极生风，可以服用羚羊角颗粒，也可以服用羚角钩藤汤。如果出现头部痉挛、口吐白沫、角弓反张等症状，可能是由于痰迷心窍所致，可以服用定痫丸等。另外，如果孩子的病情比较严重，最好家长带宝宝去医院做进一步的检查，然后对症处理。

抽搐发作周围人不能围着病人，否则空气不流通很容易使人窒息。一般发病的时间是短暂的，不超过2—3分钟，不需要采取特殊的措施就可以自行缓解。但还是应该到医院接受治疗，不然会对平常的生活造成很大的影响。

突然出现抽搐的情况，也就是周身肌肉不受自己控制的状态，身体局部出现反复抖动的问题，应该及时判断是否为癫痫发作。出现癫痫发作的情况，要注意防止摔伤。很多人症状在几分钟之内会有所缓解，应该及时应用抗癫痫药物帮助治疗，预防再次发作，一定要防止舌咬伤发作。如果长时间如果症状不能够停止，应该让采取侧卧位以防止窒息，并及时前往医院救治。

先判断抽搐人神志是否清楚，可以轻拍肩膀唤醒，如没有意识，将患者摆放成侧卧位。如果大量呕吐时，一定不要摆放成仰卧位、俯卧位。松开过紧的衣物。如果抽搐中咬伤舌头，可以趁口腔肌肉抽搐瞬间，将手绢、小毛巾等放到患者口中。

如果发生抽搐的情况下，首先要注意不要摔倒。造成外伤，尤其是头部外伤，第二个应该注意，嗯，口腔的分泌物造成误吸，形成了肺炎，第三个要注意舌的保护，因为抽搐时有时咬舌。这个应该尽快到医院给予安定终止抽搐。