可以治疗好，治疗的方法有放松治疗方法可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的，还有刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向（睡意）之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，非药物疗法。

一般来说，吃清淡、有营养的食物和药物能治失眠症，具体分析如下：
失眠主要是由于精神活动太久，或是长时间的紧张等原因导致的。需要多食用含有丰富矿物质的食品，例如：牛奶，红枣，核桃等。另外，避免食用辛辣刺激性食物，同时还需要通过医院的精神病专科进行检查，明确病因，并在医师的建议下使用药物，保证自己的良好睡眠。

能治疗好，治疗的方法有药物治疗的方法，尽管具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。还有物理治疗方法，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案。

容易治好，失眠症治疗的方法有认知行为治疗法，保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图，还有睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会，但常常事与愿违，反而使睡眠质量进一步下降。

精神失眠症可以通过心理治疗、使用药物等方法治好。
1.心理治疗：如果症状比较轻微，是近期过度用脑导致的，患者应该注意心理治疗，比如认知行为治疗、松弛治疗等。
2.使用药物：如果是神经衰弱导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片、安神补脑液、睡眠安定、舒乐安定、硝基安定等。

酸枣仁以及何首乌两种中药可以有效治疗失眠：
1、酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、益阴敛汗的功效。适用于心肝阴虚、盗汗等症状的失眠患者。酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁15-30g捣碎，用水煮15分钟，晚上睡前一次喝下可以治疗失眠。
2、何首乌性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、通络祛风的功效，适用于多梦、多汗、四肢关节疼痛的失眠患者。何首乌治疗失眠的方法是：取何首乌9-15g，用水煮15分钟，晚上睡前喝上一杯即可促进睡眠。

治疗方法有：药物治疗的方法，一般采用镇静、催眠药物治疗，但依赖性比较大。认知调整方法：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理。

失眠者要多听轻音乐，多锻炼身体，多参加社交活动，必要时去心理门诊进行心理咨询和疏导。
严重失眠的患者可以使用镇静剂和催眠药。苯二氮卓类药物在治疗初期起效快，长期容易产生耐药性。非苯二氮卓类药物对入睡困难有较好的作用，但对白天行为和记忆认知影响不大。此外，结合食疗，多吃催眠食物，如蜂蜜、牛奶、莲子、土豆、桂圆、银耳、红枣、核桃、小米等。避免咖啡、烟草、酒、茶和巧克力。睡前一小时不要看电视或手机。

中医能治失眠，但是否能治好失眠症则不能一概而论。
一、失眠症患者应该重视阴阳脏腑气血的调节，通常采用滋阴补血、补益心脾、交通心肾、舒肝养血、正气养精等方法，活血通络等方。
二、失眠症同时应该强调安神定志、以心神不安引起失眠为主的方剂有养血安神、清心安神、益气安神、镇肝安神。
需要注意的是，中医能改善失眠，但是不是百分之百能够治愈。

中医治失眠症的办法如下所示：
第一、中医治疗失。通常主要手段是针灸和中药。如果用中医治疗，一般可以用天然膏药，有安神防失眠的作用。
第二、中药专家说，为了避免更严重的失眠，睡前不要过于兴奋，睡前做五禽操的运动，另外，睡前最好不要吃东西，这样容易对肠胃造成负担，导致失眠。
第三、为了避免失眠的症状，中医专家指出，睡前一定要经常洗个热水澡，这样可以放松肌肉，让自己的身体四肢百骸完全放松。
第四：要保持室内空气流通，打开窗户，平时注意室温要调低一些，这样可以睡得更好。