维生素D是不可缺少的，它在人体起着调节作用。所以补充维生素D，可以吃鱼类，蘑菇，鱼肝油，蛋黄等食物，它们当中都含有丰富的维生素D。另外在这些食物当中，蘑菇可以自身产生大量的维生素D，补充维生素D。

维生素D是一种重要的营养物质，可以增进骨头的健康。有助于消化和消化钙，保持正常的钙和磷含量，使骨头强壮；具有调节细胞生长，神经肌肉功能，以及免疫功能的作用。
孕妇体内的维生素D储存量是有限的。宝宝需要从阳光、母乳、奶粉、食物中摄取维生素D。母乳对宝宝来说最好，但也不能保证宝宝的健康。当母亲的身体里缺乏足够的维生素D时，婴儿所能获得的维生素D就更是如此。当宝宝在计算出每天所吃的牛奶中所含有的维他命d后，再进行所缺乏的维生素D、因为不同的奶粉，每个100ml含有的维生素D是不相同的，所以要按照自己的配方来算。

一般来说，新生儿维生素D建议在生后两周开始补充，但是要在医生的指导下进行。
维生素D是一种较为重要的维持小儿骨健康、生长发育的维生素，可以预防出现骨骼畸形的情况。新生儿通常免疫功能较为低下，皮肤也比较娇嫩，不适于通过户外活动来补充维生素D，需要遵医嘱服用维生素D制剂来进行补充。从而能起到预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。

现在儿童营养维生素D的规范治疗主张每天补充400单位的维生素D。维生素D对于钙的吸收有至关重要的作用，新生儿在出生后，主要营养渠道来源于母乳，而母乳中维生素D的含量相对较低，就需要额外补充维生素D。

B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化，神经系统健康、血细胞生成、皮肤黏膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量，可能会有一定的不良反应，如出现头痛，恶心，腹痛等。

一月左右就可以适当补充鱼肝油，多晒太阳，合理规划饮食，无需紧张过多担心。生活中注意休息，饮食多样化易消化吸收为主食物。补充维生素微量元素，多晒太阳，间断补充鱼肝油，按时复查治疗。

维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，维生素D主要提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。

宝宝出生的三周后需要开始补充维生素AD，维生素ad就相当于鱼肝油，因为新生儿15天后，从母体中带出来的养份，已不足已补充生长所需要营养，所以需要通过食用一些维生素来进行补充，这样才能有效地预防一些疾病的发生，从而给宝宝补充所需要的养份，更有利于促进宝宝的健康成长与发育。

维生素ad就相当于鱼肝油，因为新生儿15天后，从母体中带出来的养份，已不足已补充生长所需要营养，所以需要通过食用一些维生素来进行补充，这样才能有效地预防一些疾病的发生，从而给宝宝补充所需要的养份，更有利于促进宝宝的健康成长与发育。

如果宝宝是早产儿，生后第七天应该开始服用维生素D，如果宝宝是奶粉喂养，非母乳喂养也可以暂时不用服用维生素AD，因为现在大部分的配方奶中都含有维生素AD，如果孩子生活在南方，光照时间特别长，温度高，户外可以活动两小时，也可以暂时不增加维生素AD的摄入。