妈妈用手掌的掌面或四指的指面放于宝宝腹部，按顺时针的方向摩腹5～10分钟。按摩的手法应轻重适宜，速度均匀，以宝宝感觉舒适为度。宝宝不爱吃饭，家长应该做出积极的引导。此时应该禁止孩子吃零食，在孩子的饮食上，不应该过于在意，每天应该变着花样地给孩子做食物来提高孩子的吸引力。此时要养成孩子一日三餐的好习惯，可以适当地给孩子吃些水果。每天在饭后要带孩子参加户外活动，促进消化吸收。

可能和宝宝还比较小，消化功能比较弱等原因有关系，另外如果孩子会伴随有抵抗力差，容易感冒发烧。精神力容易不集中，或者是头发发黄等情况的话，还有可能和缺锌有关系。注意孩子的身体变化。

宝宝不爱吃饭可以改正饮食方式，要按时喂养提倡少吃多餐的喂养方法，而且多注意运动锻炼，多带孩子参加户外运动。如果食欲不好也可以服用促进消化的药物。

宝宝如果只是偶尔不爱吃饭，可通过饮食调理的方法来改善；但若长期不爱吃饭，则与脾弱有关，可服用药物来达到健脾的目的。
脾乃后天之本，容易因饮食不当、喂食过多等造成脾胃负荷，表现为不爱吃饭、腹胀、腹泻、大便稀溏等症状。家长要抓住宝宝1-6岁的健脾黄金期，来调理宝宝因脾虚所致的不爱吃饭等问题。在服用药物方面，薏芽健脾凝胶是儿童常用的健脾药，由药食同源成分制成，有健脾益胃、化湿消滞的功效，药性温平，并且为果泥剂型，酸酸甜甜口感好，宝宝更爱吃，服用后可从源头上改善宝宝不爱吃饭、腹胀、腹泻等症状。
在用药期间，家长还需注意宝宝的日常饮食，建议多以清淡高营养的流质或半流质食物为主，减轻脾胃的消化吸收负担，保证均衡膳食，少吃生冷刺激类的食物，帮助调理宝宝脾胃。

去看医生是否是有缺锌，和消化不良的可能。吃些新稀宝牌锌硒宝试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是宝宝吃不下饭的因素，缺锌也容易导致抵抗力低下的。

小孩不爱吃平时需要多喝水，宝宝不爱吃饭也有一些逆反心理的。可以给宝宝做一些看起来比较好看的食物。并且宝宝吃饭的时候不能让宝宝哭。给孩子补补锌，先吃一些补锌片、像蛋白锌新希宝片之类的都能可以很好的补充锌、在孩子食欲有所恢复之后给孩子吃一些含锌量高的食物像生蚝、牛肉之类的。

不爱吃饭可能是胃肠道炎症，感染，脾胃功能，消化不良等因素引起的综合性表现情况，服用健脾消食，润肠通便的药物，综合性调理身体，并调整饮食花样，让其引起对食物的兴趣。

宝宝不爱吃饭，临床上讲是出现了积食厌食的问题，这种情况，多是由于脾虚所致，所以补脾是关键。
想要宝宝有一个健康的脾胃，可以通过改变饮食结构，来改善，日常给宝宝的饮食要注意荤素搭配，尽量做到少吃多餐，不要让宝宝吃零食以及一些寒凉、刺激性的食物，可以经常吃温性食物，对脾胃有补益作用。饭后可以带着宝宝多走动，在半小时到一小时即可，不可时间过长，有利于改善积食厌食的情况。也可以医生的指导下服用一些适合儿童的中成药物来进行治疗，如丁桂薏芽健脾凝胶，这是采用山药、红枣、薏米、山楂等药食同源的成分组方而成，具有健脾益胃的功效，能够从根本上改善宝宝不爱吃饭的问题，口味酸甜，宝宝的接受程度更高。

一般情况下，饮食习惯、生活环境等都会影响到孩子不喜欢进食，可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：

家长不能过于宠溺孩子，也不应一味地选择高营养、高品质的营养食品，否则会对孩子的肠胃造成损伤，要注意按时吃饭，严格限制零食的摄入，避免引起孩子的胃口。四个月以内的婴儿可以选择全母乳喂养，然后按照一定的次序加入辅食，不能着急，除了要注意饮食方面的调理，还可以进行补脾经、摩腹、揉中脘、捏肌等，这些都是可以通过服用小儿健脾化积口服液等中草药来进行调理。还可以通过检查孩子的身体状况，如果出现了缺锌现象，可以服用一些含锌的药物，比如甘草锌等。孩子的厌食是由多种因素引起的，要及时采取适当的措施，避免对孩子的生长造成不良的影响。

宝宝不爱吃饭首先需要注意观察宝宝是否是脾胃不好消化不良或者积食便秘引起的，平时给宝宝添加辅食需要营养搭配均衡，而且要多样化，每次喂食不要太多，宝宝还有可能缺锌。