甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。平时应该注意高能量、高蛋白平衡膳食，改善全身营养状态。可以考虑经常吃一些海带。

得了甲亢应吃什么盐，使用无碘食盐，饮食清淡、进食食盐量较少，若进食了含碘食盐，应该对病情影响不大，关键是一定不能吃海产品，尤其是海带、紫菜等。应该忌食含碘量高的食物，减少碘摄入量是甲亢的基础治疗之一。

甲亢是一种全身代谢功能过度增强的疾病，所有增加身体代谢功能，或是影响甲状腺功能的食物都要避免食用。不能吃刺激性食物或饮料，避免食用含碘丰富的食物，减少粗纤维的摄入，以及其他易导致甲状腺增生的食物。

要忌食含碘量高的食物，特别是象海带、海鱼等海产品。3.不吸烟，不喝浓茶、咖啡、酒等，不吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。平时注意休息，不要活动过量，积极配合医生治疗。甲亢病人周围的人也要对病人体贴一些，尽量解除病人的紧张情绪，以免病情加重。

甲亢的食物必须含有一定的热量，多吃含碳水化合物的主食，如米饭、馒头、花卷等。可以多吃动物蛋白质，比如瘦肉、河鱼，以及牛奶、鸡蛋等。多进食含富含维生素丰富的蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜、茄子、莴笋、胡萝卜等。

甲亢要特别的注意自己的饮食，必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。甲亢要禁忌辛辣食物：如辣子、生葱、生蒜。禁忌海味：海带、海虾、带鱼。禁忌浓茶、咖啡、烟酒。忌碘食物和药物。少吃油腻的东西。

甲亢失眠吃富含钙的食物。
富含钙的食物有稳定睡眠的作用。猕猴桃，牛奶，芝麻酱，甜玉米汤。每晚睡前喝牛奶对睡眠也很有帮助。搭配一些饼干、面包、甜点，因为牛奶中的钙可以起到镇静催眠的作用，但是因为牛奶含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环的提神作用。如果能配合一些高糖食物，可以促进血管加压素分泌，可能导致嗜睡。也可以多吃黄豆。大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用。尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌。这也属于甲亢的预防要领，还可以治疗失眠。

甲状腺功能增高的原因有很多，一般较难预防。
中医认为甲状腺激素分泌过多，基础代谢增高，属于气郁痰阻、肝气郁滞、心脾亏虚等疾病。由于病因多，目前还没有针对性的预防措施。一般患者需要养成健康的生活方式，保持饮食清淡，少吃生冷刺激的食物，必要时，患者可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

不宜吃高碘食物，海带这类海产品是不宜食用的。甲亢禁忌含碘多的食物，如海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。通常来说，海带含碘最多，其他海产品如海藻、紫菜和虾皮、贝类等，也都含碘丰富。

甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜都不能吃；还有就是要禁忌海味：海带、海虾、带鱼等；禁忌浓茶、咖啡、烟酒等也十分必要；最后要保持心情平静，防止劳累。