要改善宝宝的便秘，需帮助宝宝养成良好的生活饮食习惯。首先要培养宝宝定时排便的习惯，早晨起来记得先喝一杯温开水，如果喝奶粉，要按照说明书进行冲兑，经常食用些润肠通便的食物，如香蕉、芋头。补充益生菌来维持肠道内的有益菌平衡，也可以服用些小麦纤维素来促进排便。养成良好的作息时间。

胃胀便秘，通过日常护理、使用药物来治疗比较好。具体分析如下：
出现胃胀、便秘的症状，主要是由于消化系统的原因，平时多食用一些蔬菜和蔬菜，如芹菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉等。饮食要清淡，还可以多喝点能促进消化的食物，如香蕉、山楂等。必要时，患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、益生菌、开塞露等药物进行治疗。

便秘主要表现为排便次数少、大便干结、多块、排便费力等症状。中医认为，小儿便秘与脾胃运化失常有关，家长可以给孩子服用芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物，通过改善脾胃功能以缓解症状。
脾主运化，可以促进食物消化吸收。如果人体脾气虚，失于运化，那么胃肠的推动力减弱，水液运化失调，就可能会引起便秘的问题。家长需对症来改善孩子脾胃功能，芪斛楂颗粒中所含的党参、石斛、白术等药材可补益脾胃，帮助调节脾胃运化能力；山楂、麦芽等药材可促进消食，多味药材联用具有健脾和胃、益气固表的功效，可用于改善小儿脾虚所致积食、便秘问题，效果较优。同时，芪斛楂颗粒所含成分均为药食同源，家长给孩子用药也更加安心。
除用药外，家长平时还需注意孩子日常饮食，少给孩子吃生硬、不易消化的食物，多以清淡易消化的食物为主，可避免消化负担进一步加重，有利于辅助减轻便秘症状。

婴幼儿出现便秘的症状原因有很多，比如母乳喂养，乳母总是吃一些辛辣油腻刺激的食物，会出现孩子便秘的症状，如果是奶粉喂养，很容易导致上火便秘，所以应该调理一下饮食，给孩子冲奶粉的时候冲得淡一点，或者是宝妈在饮食上避免吃一些油腻刺激的食物。

药物配合推拿的办法对孩子的便秘改善最为有效。孩子的便秘是由于胃肠功能发育不完善，其肠道相对于成人比较长，由于喂养不当等原因，孩子会出现便秘的情况。针对孩子的便秘可以采用药物治疗。

便秘可以幼儿的调整饮食结构。多摄入粗纤维的食物，多食蔬菜、水果。要养成良好的排便习惯。儿童如厕的时候，要尽快，排便要定时、专心、排净。养成良好的生活习惯。禁止久坐久站。治疗便秘还需要一些其他辅助方法，需按照孩子的情况进行检查。也有的儿童出现便秘是因为先天性疾病。排除先天性疾病后，可以进行保守治疗，饮食、排便、运动习惯的都是必不可少的。

对于便秘的治疗，在饮食方面一定要吃一些粗纤维的食物，比如可以多让孩子吃水果和蔬菜，例如可以吃香蕉、火龙果等。同时也可以给孩子喝蜂蜜水，这样可以促进大便，润肠通便，还要进行适当运动。

带小孩到医院肛肠科进行确诊，看是什么原因引起的，然后对症治疗，可以适当服用一些消炎药和止血药，注意几部卫生。平时让小孩子多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及按摩肚子适当的运动，避免吃辛辣容易生活的食物。对改善便秘有帮助。

因为便秘引起的肛裂应该先把便秘治疗好转才能够解决肛裂的问题。不要吃过多刺激性容易上火的食物，多吃能够通便和容易消化的食物。有肛裂会出现排便疼痛，便血的可以先使用外用药物治疗的。

平时饮食注意一定要以清淡易消化的食物为主，可以喝一些果汁蔬菜汁，补充维生素。然后饮食可以吃一些小米粥，菜汤，面条等容易消化的食物，可以多吃些水果。不要熬夜，要保持良好的作息时间。