保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品。勤换内裤，温水清洗，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。白带为女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。白带的质与量随月经周期而改变。白带异常会有豆腐渣样白带、黄绿色、泡沫状、脓血性白带、水样白带、血性白带等表现。

白带异常一般调理一周左右，通常可以恢复正常，比较常见的原因就是阴道炎所致，要注意外阴卫生，内裤勤洗勤换，在日光下进行曝晒消毒，饮食上不要吃辛辣和过于刺激性的食物。

白带异常可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜，忌辛辣的食物，不要吃海鲜等，适当的利湿清热比较好的，可用药物外洗，内服外洗效果很好的，注意看看妇科查一下原因对症用药物。

白带异常调理应该注意个人卫生，特别是经期的卫生，不要穿紧身内衣，宜宽松，保持局部的清洁卫生。尽量淋浴，不要盆浴，这样避免减少感染的可能。尽量不用消毒剂，外用清洁剂，造成局部的刺激。在饮食上注意多食豆制品，调节子宫内膜的修复能力，保证情绪稳定，增强体质，减少发病的可能。

白带异常是指带下颜色、量、质地、味的改变，当出现这些改变时，考虑致病菌感染、病变或全身疾病的可能性。出现带下异常时，应进一步检查白带常规、妇科检查、HPV等，确定病因对症治疗。

要注意在月经期内要避免受冷的，其次的应该等到月经结束后，做彩超观察是否有子宫附件的疾病导致的。平时饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。

白带异常是妇科炎症的表现，平时要注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品。勤换内裤，温水清洗，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。女性在爱护自己的同时一定要注意清洁卫生，男士更加要注意清洁卫生。

中医将带下病分为虚、实两类，但临床以虚实夹杂多见。对虚实夹杂者治疗应分清主次。湿热下注者多为实证，精液不守者多为虚证，应结合病症进行辨证治疗，常规湿者燥之，虚者补之。湿者健脾益气、升阳除湿，可以用完带汤；虚者温肾培元、涩精止带，可以用内补丸；益肾滋阴、清热止带。

中医调理白带异常的方法是将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45°角，点燃一端的艾头对准穴位处，相距约1寸左右，以局部皮肤感到温热、泛红为度。每天艾灸一次，每穴施艾条温和灸15分钟，连续10天为一疗程。

在中医来说，带下属于“湿”，‘外湿’指气候潮湿，‘内湿’是指人体对水分的代谢异常，黏膜分泌过多，不管是外湿或是内湿都会造成白带的问题，可以采用一些药物来抗菌止痒，平时多休息，注意个人卫生。